La Guía Definitiva a la Nutrición del Entrenamiento con Pesas te enseñará como incrementar tu TMR (tasa metabólica en reposo) em virtude de acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en óptima forma con alcanzar tu peso ideal mediante nutrición inteligente em virtude de que puedas desempeñarte al máximo. El comer carbohidratos completos, proteínas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te hará más rápido, más ágil y más about La Guía Definitiva em funcao de la Nutrición del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial resistente.

Este libro te ayudará a:

-Prevenir los calambres

-Tener menos lesiones

-Recuperarte más rápido tras una competencia o entrenamiento

-Tener más energía antes, durante y después de la competencia

Un comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo también reducirá las lesiones y serás menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado boy dos causas comunes de que sucedan las lesiones y kid la causa primary por la que muchos levantadores de pesas tienen problemas alcanzando su desempeño máximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cuál sera la mejor em funcao de ti dependiendo de tu condición física general. Uno de los primeros cambios que ve la mayoría de la gente que inicia este program nutricional ha sido la resistencia. Se cansan menos con tienen más energía. Cualquier levantador de pesas que quiera estar en su mejor forma necesita leer este libro y comenzar a realizar cambios a largo plazo que los llevarán al lugar en el que quieren estar. No importa dónde estás ahora o lo que estás haciendo, siempre puedes mejorarte a ti mismo.